Kinderyoga

Online - Kinderyoga

Kursdaten:

Montag - 16.00 Uhr - kreatives Kinderyoga

Dienstag - 17.00 Uhr - verträumte Abendstunde

Donnerstag - 16.00 Uhr - kreatives Kinderyoga 

Freitag - 17.00 Uhr - ruhiger Tagesabschluss 


Monatsvertrag:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Vor Ort - Kinderyoga

Kursdaten:

Dienstag - 16.00 Uhr - in Wilmersdorf

Mittwoch - 16.30 Uhr - in Lichterfelde

Freitag - 16.00 Uhr und 17.00 Uhr - in Lichterfelde

 

Ab dem 08. Juni 2020 finden wieder Kinderyogakurse vor Ort statt!

 

 


Monatsvertrag:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Alle Preise sind inklusive 19% Umsatzsteuer. 


Was ist Kinderyoga?

Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert. Yoga ist ein wunderbares Angebot, dass auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können. 

Yoga ist eine gute Hilfe für Kinder, die Schwierigkeiten mit der Konzentration und dem Lernen, mit der Haltung oder der Atmung haben.

 

Die Vorteile von Kinderyoga

  • spielerische Förderung der Konzentration
  • bewusstere Atmung
  • Stressbewältigung
  • körperliche und geistige Entspannung
  • besseres Körpergefühl und Gesundheit
  • Achtsamkeit in Bezug auf den eigenen Körper
  • Üben in der Gruppe ohne Wettbewerb und Leistungsdruck

Was passiert beim Kinderyoga?

Kinderyoga verläuft im Gegensatz zum Erwachsenenyoga sehr viel bildlicher und kreativer. Jede Yogaeinheit wird je nach Alter des Kindes nach einem Stundenbild durchgeführt. Stundenbilder sind Fantasiereisen, auf die wir gemeinsam gehen. Sei es ein bildlicher Ausflug in den Zoo oder eine Reise nach Indien. Die Yogahaltungen (Asanas) werden beim Kinderyoga bildlich wiedergegeben. Wir werden also selbst zu Bäumen, Schlagen, Blumen, Flugzeugen, Tigern, Fröschen oder Bergen. Der Kreativität, besonders auch die des Kindes, sind keine Grenzen gesetzt. Wir verbinden die beispielsweisen bildlichen "Tierhaltungen" mit bestimmten Atemübungen oder Geschichten, die den Körper und Kopf entspannen lassen. 

 

Der Abschluss ist immer eine geführte Entspannung. Durch die Entspannung wird die Konzentration auf den eigenen Körper und auf die eigene Wahrnehmung gelenkt. Wird die Entspannung regelmäßig und bewusst geübt, so kann daraus auch eine bewusste Konzentrationsfähigkeit trainiert werden, die wiederum Auswirkungen auf das schulische Lernen haben kann. Entspannung und Konzentration haben demnach nicht nur einen körperlichen, sondern auch einen lernpsychologischen Aspekt. 

 


Mehr über die Wirkungen von Kinderyoga gibt es in einem Blogartikel.



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Informationsbroschüre zum Kinderyoga - Infoblatt
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"Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen." 

Yoga Sutra 1,2 nach Patanjali