Kinderyoga & Eduyoga


Hier gibt es Informationen zum Kinderyoga im Allgemeinen, wie auch zu Kinderyoga-Kursen und dem Eduyoga (Kinderyoga kombiniert mit Lernbetreuung).

Die Kinderyoga-Kurse sind für Kinder von 2-13 Jahren. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 

Kinderyoga wird auch auf Nachfrage in Kitas und Schulen angeboten. 


EduYoga kombiniert Kinderyoga mit Lernbetreuung

 

 

Yogaübungen (Asanas) werden vor der Lernbetreuung gemeinsam geübt, sodass der Körper aber auch der Kopf entspannen kann. Yoga verbindet körperliche Bewegung mit Atemführung und dem Bewusstsein. Das Kind richtet somit seine ganze Aufmerksamkeit auf genau das, was es gerade tut. Dieses Bewusstsein versuchen wir auch, auf die Lernbetreuung zu übertragen und somit ein positiveres und entspannteres Lernen zu erzielen. 

Auch der Abschluss der Lernbetreuung wird mit einer Yogaeinheit ergänzt, um das Lernerlebnis zu festigen und einen positiven Abschluss zu schaffen. 

 


"Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen." 

Yoga Sutra 1,2 nach Patanjali


Was ist Kinderyoga?

Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert. Yoga ist ein wunderbares Angebot, dass auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können. 

Yoga ist eine gute Hilfe für Kinder, die Schwierigkeiten mit der Konzentration und dem Lernen, mit der Haltung oder der Atmung haben. 

Was passiert beim Kinderyoga?

Kinderyoga verläuft im Gegensatz zum Erwachsenenyoga sehr viel bildlicher und kreativer. Jede Yogaeinheit wird je nach Alter des Kindes nach einem Stundenbild durchgeführt. Stundenbilder sind Fantasiereisen, auf die wir gemeinsam gehen. Sei es ein bildlicher Ausflug in den Zoo oder eine Reise nach Indien. Die Yogahaltungen (Asanas) werden beim Kinderyoga bildlich wiedergegeben. Wir werden also selbst zu Bäumen, Schlagen, Blumen, Flugzeugen, Tigern, Fröschen oder Bergen. Der Kreativität, besonders auch die des Kindes, sind keine Grenzen gesetzt. Wir verbinden die beispielsweisen bildlichen "Tierhaltungen" mit bestimmten Atemübungen oder Geschichten, die den Körper und Kopf entspannen lassen. 

 

Der Abschluss ist immer eine geführte Entspannung. Durch die Entspannung wird die Konzentration auf den eigenen Körper und auf die eigene Wahrnehmung gelenkt. Wird die Entspannung regelmäßig und bewusst geübt, so kann daraus auch eine bewusste Konzentrationsfähigkeit trainiert werden, die wiederum Auswirkungen auf das schulische Lernen haben kann. Entspannung und Konzentration haben demnach nicht nur einen körperlichen, sondern auch einen lernpsychologischen Aspekt. 

 


Die Vorteile von Kinderyoga

  • spielerische Förderung der Konzentration
  • bewusstere Atmung
  • Stressbewältigung
  • körperliche und geistige Entspannung
  • besseres Körpergefühl und Gesundheit
  • Achtsamkeit in Bezug auf den eigenen Körper
  • Üben in der Gruppe ohne Wettbewerb und Leistungsdruck

Mehr über die Wirkungen von Kinderyoga gibt es in einem Blogartikel.


Kinderyoga-Kurse : Orte & Zeiten


Lichterfelde West

Physio Praxis Vita

Kadettenweg 27, 12205 Berlin

 

 

Zeiten

Freitags 16.00 Uhr (2-6 jährige Kinder)

Freitags 17.00 Uhr (7-13 jährige Kinder)

Lichterfelde Ost

nachbarschaftshaus

Folke Bernadotte Mittelhof e.V.

Jungfernstieg 19, 12207 Berlin

 

 

Zeiten

Mittwochs 16.00 Uhr (2-6 jährige Kinder)

Mittwochs 17.00 Uhr (7-13 jährige Kinder)



Kleinmachnow

Yoga Kleinmachnow

Franzosenfichten 45, 14532 Kleinmachnow

Zeiten

Donnerstags 15.30 Uhr (2-6 jährige Kinder)

Donnerstags 16.30 Uhr (7-13 jährige Kinder)



Bei Interesse an einem Kinderyoga Angebot in Ihrer Praxis oder Ihrem Kindergarten/Schule können Sie Gerne Kontakt mit mir aufnehmen.


Download
Informationsbroschüre zum Kinderyoga - Infoblatt
Flyer Kinderyoga.pdf
Adobe Acrobat Dokument 216.7 KB

Möchte Ihr Kind in einen Kurs einsteigen?                      Schreiben Sie mir gerne.

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